人生不需要那么多猶豫和糾結
發(fā)布時間: 2018年07月12 09:04:52 文章來源： 作者：
前段時間和即將畢業(yè)的外甥女聊天，得知她近期經常失眠，大把掉頭發(fā)。原來她的很多同學，現(xiàn)在要么已經在大公司實習，要么就早早地準備考研或出國留學了，只有她沒目標、沒計劃，暑假閑在家。刷朋友圈看著大家的生活都充實而忙碌，她焦慮得連飯都吃不下。
我問她以后想要做什么工作，她滔滔不絕地說了很多：“想去大公司，但聽說面試很嚴格，自己肯定過不了；如果面試能成功，想做跟專業(yè)相關的工作……”我問她：“簡歷投了嗎？”她回答：“沒有，我還不知道簡歷怎么寫?！边@就是典型的想得多，做得少。其實很多人都是這樣，想法總比實際行動多。
前幾天看論壇看到一個帖子。發(fā)帖人剛滿30歲，從大學畢業(yè)起就在一家小企業(yè)工作。多年來一直沒有上升的機會，員工之間鉤心斗角嚴重，看不到前途。她下決心改變，想考注冊會計師，然后跳槽去大公司，于是發(fā)了這個帖子，記錄自己每天生活和學習的日常，讓網友來監(jiān)督。
剛開始，帖子很活躍，發(fā)帖人每天都會寫自己的生活狀態(tài)，網友也紛紛留言鼓勵。隨著時間推移，發(fā)帖數(shù)量越來越少，后面連續(xù)幾個星期都不再更新。最后，發(fā)帖人留了一段話：注冊會計師不考了，太難了，就算考上了也不一定能去大公司；同事之間的鉤心斗角，忍忍就算了……之后，便刪除了帖子。
想起一位知名企業(yè)家說過的一句話：“太多年輕人，晚上想走千條路，早上起來走原路?！毕敕ê芏啵菆?zhí)行力太差，有改變的決心，卻沒有執(zhí)行的勇氣。
近年來，我漸漸發(fā)現(xiàn)，糾結情緒、猶豫不決是最浪費時間的事。
身邊有個想考研的朋友，一直在糾結要不要去考，每天花費很長的時間思考。她糾結的時間越長，越沒有信心，在痛苦地糾結中，最終放棄了考研。
心理學上有個詞叫做“思維反芻”，它是指某個人過分沉溺于消極的思想中，反過來又會強化自己的負面情緒，自我聚焦的反芻會增加悲傷、焦慮和沮喪的感覺。與其在糾結中浪費時間，不如立刻行動起來，趕緊做決定，做了決定就沿著這條路繼續(xù)走下去。那些經常受困于不安和焦慮的人，對未來往往有“想太多”的毛病。
很多人覺得，等我完全準備好了才能去做一件事。其實，只是空想卻沒有行動，往往就會變成拖延和焦慮。當你覺得該做某件事時，堅定地走出第一步，只要勇敢踏出第一步，后面的事可能就會變得順利起來，這就是正向反饋。
選擇對的事情做，并堅持下去，人生不需要那么多猶豫和糾結。 （馬 嘯 作者單位：東峰礦）
我問她以后想要做什么工作，她滔滔不絕地說了很多：“想去大公司，但聽說面試很嚴格，自己肯定過不了；如果面試能成功，想做跟專業(yè)相關的工作……”我問她：“簡歷投了嗎？”她回答：“沒有，我還不知道簡歷怎么寫?！边@就是典型的想得多，做得少。其實很多人都是這樣，想法總比實際行動多。
前幾天看論壇看到一個帖子。發(fā)帖人剛滿30歲，從大學畢業(yè)起就在一家小企業(yè)工作。多年來一直沒有上升的機會，員工之間鉤心斗角嚴重，看不到前途。她下決心改變，想考注冊會計師，然后跳槽去大公司，于是發(fā)了這個帖子，記錄自己每天生活和學習的日常，讓網友來監(jiān)督。
剛開始，帖子很活躍，發(fā)帖人每天都會寫自己的生活狀態(tài)，網友也紛紛留言鼓勵。隨著時間推移，發(fā)帖數(shù)量越來越少，后面連續(xù)幾個星期都不再更新。最后，發(fā)帖人留了一段話：注冊會計師不考了，太難了，就算考上了也不一定能去大公司；同事之間的鉤心斗角，忍忍就算了……之后，便刪除了帖子。
想起一位知名企業(yè)家說過的一句話：“太多年輕人，晚上想走千條路，早上起來走原路?！毕敕ê芏啵菆?zhí)行力太差，有改變的決心，卻沒有執(zhí)行的勇氣。
近年來，我漸漸發(fā)現(xiàn)，糾結情緒、猶豫不決是最浪費時間的事。
身邊有個想考研的朋友，一直在糾結要不要去考，每天花費很長的時間思考。她糾結的時間越長，越沒有信心，在痛苦地糾結中，最終放棄了考研。
心理學上有個詞叫做“思維反芻”，它是指某個人過分沉溺于消極的思想中，反過來又會強化自己的負面情緒，自我聚焦的反芻會增加悲傷、焦慮和沮喪的感覺。與其在糾結中浪費時間，不如立刻行動起來，趕緊做決定，做了決定就沿著這條路繼續(xù)走下去。那些經常受困于不安和焦慮的人，對未來往往有“想太多”的毛病。
很多人覺得，等我完全準備好了才能去做一件事。其實，只是空想卻沒有行動，往往就會變成拖延和焦慮。當你覺得該做某件事時，堅定地走出第一步，只要勇敢踏出第一步，后面的事可能就會變得順利起來，這就是正向反饋。
選擇對的事情做，并堅持下去，人生不需要那么多猶豫和糾結。 （馬 嘯 作者單位：東峰礦）
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